Pescado blanco con almendras, salteado de verduras y arroz blanco

Pescado blanco con almendras, judías verdes, champiñones, brócoli, cebolla, pimiento rojo, guisantes, limón y pan rallado, acompañado con arroz blanco

Pérdida de grasa mujer 26.32g Proteína / 45.79g Carb / 16.75g Grasa / 439 Calorías

Balanceado mujer 25.90g Proteína / 61.23g Carb / 15.97g Grasa / 492 Calorías

Ganancia muscular mujer 21.49g Proteína / 67.73g Carb / 11.76g Grasa / 462.72 Calorías

Pérdida de grasa hombre 28.65g Proteína / 60.21g Carb / 17.12g Grasa / 509 Calorías

Balanceado hombre 31.54g Proteína / 64.57g Carb / 19.24g Grasa / 557 Calorías

Ganancia muscular hombre 33.95g Proteína / 79g Carb / 19.65g Grasa / 628 Calorías