Hamburguesa de garbanzos con alubias y salsa de yogur

Hamburguesa de garbanzos con alubias, cebolla, ajo, zanahoria, avena, perejil, cilantro, comino, cúrcuma, curry y pimiento dulce, acompañada con una deliciosa salsa de yogur (yogur, tahini, menta fresca, zumo de limón y aceite de oliva)

Pérdida de grasa mujer 18.24g Proteína / 48.31g Carb / 12.01g Grasa / 374.29 Calorías.

Balanceado mujer 20.24g Proteína / 52.69g Carb / 12.35g Grasa / 402.96 Calorías

Ganancia muscular mujer 21.98g Proteína / 62.24g Carb / 13.92g Grasa / 462.16 Calorías

Pérdida de grasa hombre 21.75g Proteína / 58.88g Carb / 13.46g Grasa / 443.66 Calorías

Balanceado hombre 24.56g Proteína / 65.81g Carb / 13.46g Grasa / 485.05 Calorías

Ganancia muscular hombre 27.53g Proteína / 73.49g Carb / 14.69g Grasa / 536.29 Calorías